Weigh In record (no journal entry) for 24 February 2022
|
105 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 February 2022:
|
2872 kcal
|
Fat: 78.68g | Prot: 260.01g | Carbs: 257.42g.
Breakfast: Nestle %82 Kakaolu Bitter Çikolata, Muz, İçim Laktozsuz Süt , Doğalsan Buğday Ruşeymi, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. Lunch: Muratbey Çerkez Peyniri , Sığır Kıyması (%95 Yağsız/ %5 Yağ), Ciğer, Feast Ispanak. Snacks/Other: Harras Şekersiz Çilek Reçeli, Eti Lifalif Bitter Çikolatalı Yulaf Bar, İçim İçim Fit Yüksek Protein, Hardline Kreatin. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Erdem Alegöz's Weight History
|