Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2022
|
83.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 February 2022:
|
1532 kcal
|
Fat: 55.98g | Prot: 119.37g | Carbs: 107.30g.
Breakfast: Рафинад, Кофе, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Lunch: Белый Хлеб, Вареное Яйцо, Котлета Куриная, Дело Вкуса Овощи Припущенные . Dinner: Дело Вкуса Картофель Отварной с Маслом , Ашан Овощи Припущенные, Котлета Куриная, Молния Салат с Капустой Витаминный, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Рафинад, Кофе. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Batr1984's Weight History
|