Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2022
|
46.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 February 2022:
|
2323 kcal
|
Fat: 66.81g | Prot: 132.99g | Carbs: 297.23g.
Breakfast: FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi, FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi, Pekmez, İçim Laktozsuz Süt, Haşlanmış Yumurta, Yumurta Beyazı, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Lunch: Fındık, FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi, Leblebi, Kuru Üzüm, Çupra, Reis Basmati Pirinç. Dinner: Ceviz, Reis Basmati Pirinç, Tavuk Göğüs Eti, Çupra. Snacks/Other: FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi, Fındık, Leblebi, Kuru Üzüm, Leblebi, Muz. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|