Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2022
|
69.1 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 February 2022:
|
1961 kcal
|
Fat: 86.34g | Prot: 114.16g | Carbs: 180.28g.
Breakfast: Творог 18% (Петровское), Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Жокей Кофе Молотый, Яйцо Домашнее, Слобода Масло Подсолнечное, Молоко Домашнее, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный Sveza, Азбука Вкуса Хлеб для Тостов с Отрубями, Приосколье Бедро Бескостное без Кожи. Lunch: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Зеленый Лук, Тыква, Картофель, Лук, Котлеты Куриные (Петровское) 20.02.22, Морковь, Капуста Белокочанная, Чеснок. Dinner: Победа Шоколад Горький 72%, Чеснок, Сливки (Петровское), Националь Рис Краснодарский, Лук, Кальмар. Snacks/Other: Блины 1003, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Йогурт Домашний, Магнит Апельсин, Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mariefill1's Weight History
|