Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2022
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90.4 kg
Lost so far: 44.7 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 23 February 2022:
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1605 kcal
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Fat: 63.34g | Prot: 166.58g | Carbs: 92.97g.
Breakfast: Gut für Dich Luftgetrockneter Putenschinken, Gutes Land Handkäse, Edeka Avocado Hass, Möhren, Roi De Trefle Weichkäse mit Joghurtkulturen. Lunch: Roi De Trefle Weichkäse mit Joghurtkulturen, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Edeka Haferhimmel Porridge Beeren, Gutes Land Handkäse, Edeka Avocado Hass, Möhren. Dinner: Mandeln, ESN Designer Whey Protein Stracciatella, Gutes Land Handkäse, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Möhren. Snacks/Other: TiP Süßstoff Tabletten, Kaffee, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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 Comments
Der erste Keks ist weg…..😂😂😜😜
23 Feb 22 by member: Jan1977!
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Sebastian486's Weight History
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