Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2022
|
60.4 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 February 2022:
|
1352 kcal
|
Fat: 71.49g | Prot: 55.90g | Carbs: 126.00g.
Breakfast: Dansukker Sirkku Palasokeri, Maitokahvi, Kantolan Cream Cracker, Becel Kevyt Margariini. Lunch: Elonen Mansikka-Vanilja Kääretorttu, Atria Porsaan Sisäfile, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Pehmeät Sämpylät, Becel Kevyt Margariini, Banaanit, Cappuccino, Jalostaja Lihapullat Kastikkeessa, Pirkka Nuudeli Liha. Dinner: Cappuccino, Milbona Tilsiter Juusto, Atria Saunapalvi, Pehmeät Sämpylät. Snacks/Other: Milbona Vanilja Jogurtti, Maitokahvi, Coca-Cola Zero Cherry, HK Kabanossi Original. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ansku6970's Weight History
|