Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2022
|
80 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 25 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2022:
|
1185 kcal
|
Fat: 65.55g | Prot: 76.76g | Carbs: 72.48g.
Breakfast: Sütaş Ayran, Köfteci Yusuf Köfte, Ekşi Hamur Ekmek, Limon Suyu, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Düğün Çorbası. Lunch: Tam Yağlı Süt, Eti Karam Bitter %70 Kakao, Ülker Kepekli Grissini, Şekersiz Türk Kahvesi, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Elma. Dinner: Doğanay Şalgam Suyu, Soğan veya Taze Soğan, Levrek. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sevmuskuz's Weight History
|