Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2022
|
79.7 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2022:
|
1328 kcal
|
Fat: 64.70g | Prot: 95.45g | Carbs: 80.06g.
Breakfast: Красное Яблоко, Банан. Lunch: Свиной Бульон, Морковь, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареное Филе Свинины, Болгарский Перец, Зеленый Лук. Dinner: Жареное Филе Свинины, Авокадо, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Зеленые Оливки (Маринованные, Консервированные или в Бутылках), Авокадо, Белое Столовое Вино, Сыр Пармезан (Твердый). more...
|
|
2681 kcal
|
Exercise:
Water Aerobics - 30 minutes, Sauna - 25 minutes, Hiking - 1 hour, Resting - 14 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Katsiaryna.MS's Weight History
|