Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2022
|
93.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2022:
|
1945 kcal
|
Fat: 65.94g | Prot: 101.28g | Carbs: 235.10g.
Breakfast: Яичница. Elevenses: Кофе, Помидоры, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками. Lunch: Тефтели с Рисом. Tea: Акульчев Венские Вафли, Клементины. Dinner: Лэнд Индейка по Французски , Лаваш Армянский, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Салат Овощной. Supper: Лаваш Армянский, Творог 5%, Мёд. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexey.frolov's Weight History
|