|
Сегодня в плюсе. Ну что ж. Сегодня расчетный рацион на 1000: брауни со сметаной, сиузи банан-клубника-облепиха, ленивые голубцы из грудки, харчо с курочкой, овощи с минтаем и сыром. Это типа на 1000. Так же будет пара кофе с молоком, и скорее всего второй фруктовый смузи. Суммарно около 1500-1600 должно получиться.
Фото еды не делаю - у меня неаппетитно они получаются.
|
80.5 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
Gaining 1.4 kg a Week
|