Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2022
|
62.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2022:
|
1331 kcal
|
Fat: 37.71g | Prot: 129.55g | Carbs: 193.64g.
Breakfast: Мёд, Лепешка, Я Любимый Конверт из Лаваша с Сыром и Творогом . Lunch: Курица с Грибами в Сливочном Соусе, Макфа Спагетти Отварные. Dinner: Огурец (с Кожурой), Чернослив, Ашан Шампиньоны, Зеленый Листовой Салат, Капуста Белокочанная, ВкусВилл Говядина Отварная. Snacks/Other: Ашан Гранат, Яблоко Зеленое, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Волжские Просторы Творог 0,5%, Яблоко Желтое. more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|