Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2022
|
66.8 kg
Lost so far: 18.9 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2022:
|
1369 kcal
|
Fat: 54.27g | Prot: 73.65g | Carbs: 152.58g.
Breakfast: Простоквашино Кефир 3,2%, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Тольяттимолоко Йогурт Натуральный 1,5%, Свекла Вареная, Классические сырники с рисовой мукой, Котлеты с морковью. Lunch: Lindt Тёмный Шоколад с Кусочками Апельсина и Миндаля, Сырники 18.02, Сметана 20%. Dinner: Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль. Snacks/Other: Мандарины. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|