|
Had meer kunnen zijn, het was gisteren te gezellig met hapjes😊. Ben er blij mee, en door 💪🏻
|
63.3 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2022:
|
1504 kcal
|
Fat: 36.11g | Prot: 106.29g | Carbs: 183.58g.
Breakfast: Koffie, Mymuesli Low Sugar Strawberry Cassis, Friesche Vlag Latte Verse Opschuimmelk, Banaan, Blauwe Bessen, Melkan Magere Milde Kwark. Lunch: AH Snoeptomaatjes, Jumbo Koolhydraatarme Bollen, Plus Ovengebakken Kipfilet, De Zaanse Hoeve Kaas Jong Belegen 30+. Dinner: Heinz Ketchup zonder Toegevoegde Suikers, Maggi Roomsaus, Nestlé Kvarg Stracciatella, AH Kabeljauwburger, AH Krieltjes met Schil, Broccoli. Snacks/Other: Friesche Vlag Halvamel (10ml), Koffie, AH Gewelde Abrikozen, Friesche Vlag Balance, Dolce Gusto Cappuccino Light. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|