Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2022
|
73.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2022:
|
1422 kcal
|
Fat: 66.07g | Prot: 89.78g | Carbs: 115.74g.
Breakfast: Здравушка Молоко 2%. Lunch: Курица Вареная, Green Хлеб Бездрожжевой Зерновой, Минская Марка Сметана 20%, Суп Куриный с Картофелем, Яйцо Куриное. Dinner: Савушкин Сыр Сливочный Белый для Салата, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Руккола, Помидоры, Огурец (с Кожурой), АВС Горчица Французская, Растительное Масло, Green Хлеб Бездрожжевой Зерновой. Snacks/Other: Евроопт Сухари с Изюмом, Евроопт Киви. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tanysha8888's Weight History
|