Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2022
|
62.6 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2022:
|
2421 kcal
|
Fat: 135.35g | Prot: 100.85g | Carbs: 210.76g.
Breakfast: Красное Яблоко, Сыр Российский, Сливочное Масло, Белый Хлеб. Lunch: Грецкие Орехи, Малина (Несладкая, Замороженная), Черная Смородина, Квашеная Капуста, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Сливочное Масло, Спагетти. Dinner: Грецкие Орехи, Лаваш, Кетчуп, Укроп, Олис Майонезный Соус 40%, Куриные Грудки (Запеченые), Пекинская Капуста. Snacks/Other: Добров Ковбаса Напівкопчена Дрогобицька, Белый Хлеб. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|