Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2022
|
74.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2022:
|
1672 kcal
|
Fat: 59.34g | Prot: 181.66g | Carbs: 106.58g.
Breakfast: Гарнец Мука Кукурузная, Мандарины, Яйцо, Першинский Творог 1,8%. Lunch: Куриная Грудка, Макфа Спагетти Отварные, Брест Литовск Сыр Финский, Хлебное Древо Хлеб Бородинский, Борщ с Курицей. Dinner: Помидоры, Оливковое Масло, Куриная Грудка. Snacks/Other: Rich Яблочный Сок, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль Gold Standard 100%Whey. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OlgaGluhih's Weight History
|