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Hallo zusammen, hab wieder seit nem halben Jahr die mühsam abgenommenen 5 Kilo zugelegt.
Starte heute wieder mit FatSecret. ☺️
Hoffe habe viele Unterstützer kann ich gerade gebrauchen 🤍
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82.6 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 20 February 2022:
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1259 kcal
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Fat: 32.38g | Prot: 45.30g | Carbs: 119.78g.
Lunch: Maggi Zitronen Butter Sauce, Iglo Wok Mix Asia Art, Curtiriso Langkornreis, Frosta Backofen Fisch Knusprig Kross. Dinner: Ehrmann Quarkcreme Magerstufe, Pellkartoffeln, DM Bio Himbeere Fruchtaufstrich, Landliebe Butter, Harry 1688 Steinofenbrot. Snacks/Other: Studentenfutter, Naturjoghurt (Fettarm). more...
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2398 kcal
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Exercise:
Gehen - 2 hours and 22 minutes, Resting - 9 hours and 38 minutes, Sleeping - 12 hours. more...
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Gaining 0.2 kg a Week
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