Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2022
|
63.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2022:
|
3687 kcal
|
Fat: 191.76g | Prot: 153.90g | Carbs: 351.67g.
Breakfast: Торт "Еда Ангелов", Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Бутерброд с Красной Икрой, Бутерброд с Красной Икрой, Виталюр Салат Французский. Lunch: Бутерброд с Красной Икрой, Хлеб Тостовый, Простоквашино Сметана 10%, Борщ с Курицей. Dinner: Корона Хлеб Тостовый "Чайный", Борщ Украинский, Бутерброд с Красной Икрой. Snacks/Other: Бутерброд с Красной Икрой, Суфле, Виталюр Салат Французский, Бутерброд с Красной Икрой, Бутерброд с Красной Икрой. more...
|
|
1708 kcal
|
Exercise:
Dance (fast step, aerobic) - 30 minutes, Resting - 14 hours and 17 minutes, Sleeping - 9 hours and 13 minutes. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
GiraMariya's Weight History
|