Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2022
|
91.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 22.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2022:
|
1799 kcal
|
Fat: 87.39g | Prot: 62.02g | Carbs: 184.42g.
Breakfast: Каравай-СВ Пирог Акуловский с Курицей, Русский Пармезан Сыр Губернаторский, Кекс, Русское Молоко Сметана 30%, Формула Хлеба Хлеб Чёрный, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Zatecky Gus Пиво Светлое, Кофемания Хлеб Черный, Зеленый Лук, Русское Молоко Сметана 30%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Говядина Тушеная, Картофель Отварной. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|