Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2022
|
57.1 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2022:
|
1470 kcal
|
Fat: 54.06g | Prot: 66.32g | Carbs: 190.38g.
Breakfast: Lindt Горький Шоколад 85%, Лосось на Гриле, Перекусовъ Хумус Классический, Избенка Бурек с Мясом. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Pasta Fresca Равиоли с Рикоттой и Шпинатом, Креветки (Вареные или на Пару). Dinner: Банан, Зеленое Яблоко, Клубника. Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Панакота, Жизнь Март Тост с Ветчиной и Сыром . more...
|
|
1541 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|