Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2022
|
65.9 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2022:
|
2095 kcal
|
Fat: 66.67g | Prot: 152.54g | Carbs: 182.30g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Danville Творожный Сыр с Зеленью, Огурец (с Кожурой), Fortuna Тунец в Собственном Соку, Багет. Lunch: Махеевъ Джем Сливовый, Вафли с тофу, Пирог заливной с капустой. Dinner: Мандарины, Сибирь Пастила Ванильная , Вино Красное Сухое, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Махеевъ Джем Сливовый, Мороженое Пломбир. more...
|
|
2717 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 30 minutes, Skiing (downhill) - 1 hour and 45 minutes, Cooking - 40 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 15 minutes, Driving - 1 hour and 55 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 10 hours and 55 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
klyukva2's Weight History
|