|
Ура, первая шестёрка на весах, позади 14.5 кг, осталось ещё 5.2кг.И это все за месяц. Я по-прежнему ему на 1200 ккал в день.
|
69.2 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2022:
|
1077 kcal
|
Fat: 38.92g | Prot: 53.28g | Carbs: 125.98g.
Breakfast: Gagawa Чечевичный Суп, Milbona Творог Зернистый 4,5%, Milbona Творог Зернистый 4,5%, Barilla Макароны Бантики Отварные. Lunch: Мираторг Пельмени. more...
|
Losing 11.9 kg a Week
|