Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2022
|
73.5 kg
Lost so far: 17.6 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2022:
|
1510 kcal
|
Fat: 72.86g | Prot: 52.11g | Carbs: 167.07g.
Breakfast: Чай, Ермолино Блины с Печенью. Lunch: Gold Food Цукаты Микс, Ярмолпрод Молоко 3,2%, Кофе, Лечо Домашнее, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Ермолино Пельмени по Домашнему. Dinner: Бахетле Филе Куриное в Медово-Горчичном Маринаде, Вареное Яйцо, Капуста Жареная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
|
|