Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2022
|
82.1 kg
Lost so far: 27.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2022:
|
2308 kcal
|
Fat: 114.82g | Prot: 87.90g | Carbs: 239.73g.
Breakfast: Чай с Подсластителем (с Низкой Калорийностью), Дубки Колбаса Зернистая, Макароны по Флотски. Lunch: Чай с Подсластителем (с Низкой Калорийностью), Печенье, Жареное Филе Свинины. Dinner: Пицца на Сковороде, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный, Банан, Слобода Кетчуп Томатный, Санта Бремор Крем-Паста Антарктик Криль Классический, Моя Цена Батон Простой. Snacks/Other: Alpen Gold Шоколад Белый с Миндалем и Кокосовой Стружкой, Burn Персик Манго без Сахара, Банан, Кокос. more...
|
|
2560 kcal
|
Exercise:
Cooking - 31 minutes, Cleaning - 1 hour and 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 15 minutes, Resting - 13 hours and 44 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mysya_sha's Weight History
|