Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2022
|
73 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2022:
|
2645 kcal
|
Fat: 102.12g | Prot: 51.62g | Carbs: 388.90g.
Breakfast: Milbona Сыр Эмменталь, Миндаль Миндаль, Конфеты из Молочного Шоколада, Кремлина Конфеты Чернослив в Шоколаде , Глобус Морковка по-Корейски, Пирог Рыбный, Шоколад, Natur Foods Чернослив без Косточек , Кофе с Молоком, Ватрушка с Творогом, Каша Пшенная на Воде, Жареное Яйцо, Ашан Говяжий Жир. Lunch: Хлебник Хлеб Немецкий, Сливочное Масло. Dinner: Пятерочка Яблоко Красное , Седьмой континент Хурма. Snacks/Other: Good Food Чернослив без Косточки. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|