Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2022
|
108 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2022:
|
2487 kcal
|
Fat: 86.58g | Prot: 138.18g | Carbs: 189.37g.
Breakfast: Çay (Demlenmiş), Tulum Peyniri, Zeytin, Domatesler, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Hindi Göğüs, Tamek Domates Püresi. Dinner: Zeytinyağı, Hardal Otu, Şehriye Çorbası, Kuzu Eti. Snacks/Other: Ketçap, Derin Yağda Kızartılmış Patates Kızartması (Donmuş Olandan), Efes Bira, Efes Bira, Çay (Demlenmiş), Limon Suyu, Kızılay Doğal Maden Suyu, Su, Kahve (Demlenmiş). more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mert3721's Weight History
|