|
gestern über 1600 kcal und das erste Mal nach langem viel Süßkram und ein belegtes überbackenes Kürbiskernbrötchen. Blähbauch und Kopfweh lassen grüßen.
F15 Tag 8 ohne Sport und ohne konsequentem Einnehmen und Einhalten 😑
Aber das musste jetzt mal sein 🤐
|
64.2 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2022:
|
903 kcal
|
Fat: 42.02g | Prot: 55.06g | Carbs: 79.36g.
Breakfast: Forever Chocolate Shake Mix , Vly Original aus Erbsenprotein, Kaffee. Dinner: Avocado, Ei, Kirschtomaten, Zucchini. Snacks/Other: Dr. Oetker Galetta 1 Minuten Cremepudding Vanille, Forever Fiber. more...
|
steady weight
|