|
T: 27,9 W: 50,4 M:39,9
|
66 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1718 kcal
|
Fat: 29.55g | Prot: 140.59g | Carbs: 185.27g.
Breakfast: Goody Morning Fruits Crunchy, Truskawki, Kawa z Mlekiem, Goody Morning Choco Crunchy, Banan, Pilos Mleko 0,5%. Lunch: Wasa Wieloziarniste, Almette Almette z Ziołami, Pomidory, Pikok Kabanosy Drobiowe, Pilos Twaróg Chudy, Dżemy i Konfitury. Dinner: Biała Miękka Bułka, Mięso z Piersi Kurczak, Mięso z Piersi Kurczak, Łowicz Sos Słodko - Kwaśny, Uncle Ben's Ryż Pełnoziarnisty, Hortex Mieszanka Chińska. Snacks/Other: Pilos Mleko 0,5%, Kawa Espresso. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ka5ia_kp's Weight History
|