Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2022
|
76 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2022:
|
1023 kcal
|
Fat: 51.93g | Prot: 40.11g | Carbs: 97.49g.
Breakfast: Колбаса Варено-Копченая, Pasta Mania Рожки Отварные, Магнит Яблоко Гренни Смит, Брест Литовск Сыр Маасдам, Бабаевский Шоколад Тёмный Фирменный, Кофе Эспрессо. Lunch: Хлеб Бородинский, Краски лета Суп-Пюре с Цветной Капустой. Dinner: Квашеная Капуста, Чистая Линия Мороженое Московская Лакомка, Свинина Тушеная, Колбаса Варено-Копченая. Snacks/Other: Кофе Латте, Покровский Пряник Имбирный Пряник, Кофе Эспрессо. more...
|
|
2887 kcal
|
Exercise:
Hiking - 24 minutes, Shopping - 1 hour, Cooking - 1 hour and 41 minutes, Washing Dishes - 30 minutes, Watching TV/Computer - 7 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 5 hours and 25 minutes. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|