Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2022
|
79.2 kg
Lost so far: 15.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2022:
|
1694 kcal
|
Fat: 53.42g | Prot: 177.41g | Carbs: 110.17g.
Breakfast: California Gold Nutrition Very Vanilla Whey Protein Isolate, Жареное Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Now Foods Ультра Омега-3. Lunch: Приготовленный Яичный Белок, Жареное Яйцо, Подосиновики, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, Harry's Хлеб для Сандвича, Брест Литовск Сыр Классический 45%. Dinner: Muscle Tech Phase8, Бургер Кинг Креветки в Панировке, Гренковъ Сухарики-Гренки Пшеничные со Вкусом Чеснока. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Орео, California Gold Nutrition Very Vanilla Whey Protein Isolate. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
coyote_toxa's Weight History
|