Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2022
|
71.1 kg
Lost so far: 16.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2022:
|
1189 kcal
|
Fat: 43.28g | Prot: 80.79g | Carbs: 74.29g.
Breakfast: Овсянка, Оливковое Масло, Кофе, Яичный Белок. Lunch: Салат из Пекинской Капусты, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Рис Вареный. Dinner: Яблоко, Сыр Российский, Вина и Воды Абхазии Вино Столовое Полусухое Красное. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Рис Вареный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Рыба на пару. more...
|
|
2255 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
juliya29's Weight History
|