Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2022
|
76.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2022:
|
1195 kcal
|
Fat: 51.21g | Prot: 56.19g | Carbs: 130.20g.
Breakfast: Grow Food Морковный Пирог и Творожный Крем с Маком, Кофе Эспрессо. Lunch: Елизавета Хлебцы Вафельные, Смесь Какао и Сахара (с Молоком с Низким Содержанием Жира), Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Магнит Помидоры Черри, Великолукский Мясокомбинат Окорок Тамбовский, Суп-Пюре из Тыквы, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский. Dinner: Зеленый Чай, RIOBA Джем Малиновый, Творог 5%. Snacks/Other: Ариант Ребра Свиные К/в, Свитлогорье Творожные Палочки в Карамельной Глазури, Шарлиз Мармелад Желейный Глазированный, Кофе Эспрессо, Коммунарка Конфеты Птичье Молоко, Семушка Семена Тыквы Очищенные , Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский. more...
|
|
3809 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 40 minutes, Watching TV/Computer - 9 hours, Washing Dishes - 14 minutes, Hanging Laundry - 15 minutes, Showering - 5 minutes, Cooking - 41 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 1 minute, Sitting - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 2 hours and 48 minutes, Nordic Walking - 1 hour and 16 minutes. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|