Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2022
|
70.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2022:
|
2202 kcal
|
Fat: 108.24g | Prot: 92.31g | Carbs: 222.97g.
Breakfast: Семена Льна, Торчин Кетчуп с Паприкой, Кулиничи Хлеб Тостовый Зерновой, Arla Cream Cheese, Помело, Грецкие Орехи. Lunch: Яблоко, Смак Життя Протеїн Хемп 50.4%, Суп из Говядины, Кулиничи Хлеб Тостовый Зерновой. Dinner: Агромол Молоко 2,5%, Кабачковая Икра, Кулиничи Хлеб Тостовый Европейский, Сильпо Селёдка под Шубой. Snacks/Other: Кедровые Орехи , Элика Хинкали, Агромол Творог Нежирный, Galleti Хлібці Житні, Миллениум Чёрный Шоколад с Цельными Лесными Орехами, Смак Життя Гарячий Шоколад. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|