Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2022
|
63.9 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2022:
|
950 kcal
|
Fat: 34.40g | Prot: 83.30g | Carbs: 71.63g.
Breakfast: Пекарня Суворов Хлеб Бирюсинка Лапоть, Гуляш из Говядины. Lunch: Чай, Пекарня Суворов Хлеб Бирюсинка Лапоть, Запеченный Картофель, Приготовленная Спаржа (Свежая), Heinz Кетчуп Томатный, Горбуша, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. Dinner: Heinz Кетчуп Томатный, Запеченный Картофель, Горбуша. Snacks/Other: Чай, Пекарня Суворов Хлеб Бирюсинка Лапоть, Помидоры, Дикси Сыр Гауда. more...
|
|
2127 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour and 42 minutes, Resting - 14 hours and 18 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alina_tatarnikova's Weight History
|