Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2022
|
71.7 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2022:
|
2126 kcal
|
Fat: 74.37g | Prot: 186.16g | Carbs: 183.91g.
Breakfast: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Кофе с Молоком. Lunch: Куриные Грудки (Запеченые), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Globus Лечо по-Болгарски (Перец в Томатном Соусе). Dinner: Обережье Творог 5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Пшеничный Хлеб, Щи с Курицей, Банан, Мандарины. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Guard1964's Weight History
|