Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2022
|
57.4 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2022:
|
1988 kcal
|
Fat: 65.63g | Prot: 142.55g | Carbs: 214.40g.
Breakfast: Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Талицкий Молочный Завод Творог 5%. Lunch: Рот Фронт Конфеты Маска, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка Отварная, SPAR Масло Оливковое. Dinner: Гурмэ Манты с Лососем, Зеленая Околица Лепешка с Сыром Сулугуни и Зеленью, Sportline BCAA. Snacks/Other: Активиа Творожно-Йогуртный Манго, Семена Подсолнечника и Чиа, Гречка Отварная, Сыр Голландский, Банан, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Garayeva1986's Weight History
|