Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2022
|
71.6 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 February 2022:
|
1466 kcal
|
Fat: 48.30g | Prot: 104.26g | Carbs: 155.75g.
Breakfast: VPLab Nutrition Л-Карнитин, Кофе, Грецкие Орехи, Ёбатон Протеин, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Тандер Салат из Свежей Капусты с Морковью и Зелёным Горошком, Курица Вареная, Гречка Отварная. Dinner: Тандер Салат из Свежей Капусты с Морковью и Зелёным Горошком, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Гречка Отварная. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебец Лимонный, Dr. Korner Хлебец Лимонный, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. more...
|
|
526 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
наталья v n's Weight History
|