Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2022
|
93.5 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 18.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 February 2022:
|
2248 kcal
|
Fat: 74.60g | Prot: 126.38g | Carbs: 258.66g.
Breakfast: Ceviz, Haşlanmış Yumurta, Öncü Domates ve Biber Karışık Salça , Lor Peyniri, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. Lunch: Fide İlikli Kemik Suyu, Tatlı Soğan, Haşlanmış Yumurta, Lor Peyniri, Hindistan Cevizi Yağı, Öncü Domates ve Biber Karışık Salça , Lor Peyniri, Nuh Ankara Klasik Makarna. Dinner: Dost Yarım Yağlı Süt, Eti Litalif Yulaf Ezmesi, Kiraz Domates, Sütaş Kaşar Peyniri, Öncü Domates ve Biber Karışık Salça , Lor Peyniri, Nuh Ankara Klasik Makarna, Salam. Snacks/Other: Balparmak Süzme Çiçek Balı, Balparmak Süzme Çiçek Balı, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fittecrübe's Weight History
|