Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2022
|
77 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 February 2022:
|
1745 kcal
|
Fat: 72.99g | Prot: 102.13g | Carbs: 171.44g.
Breakfast: Молочная Станция Творог 0%, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,2%, Варенье, Свежевыжатый Яблочный Сок, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Lunch: Мираторг Цветная Капуста Запечённая в Кляре, Куриная Грудка Отварная, Фасолевый Суп. Dinner: Цезарь Пельмени Сибирские. Snacks/Other: Простоквашино Ряженка 4%, Бананы, Б.Ю. Александров Глазированный Сырок . more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
|
|