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Gestern zu viele kcal...knapp 1390/F15 Tag 6 ohne Sport.
Wird allerdings hauptsächlich Wasser sein. Hab auch geschwollene Augenlider.
Aber ich MUSSTE einfach mal wieder Chicken Nuggets essen! 🤤🤤
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64.2 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 17 February 2022:
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1082 kcal
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Fat: 42.35g | Prot: 77.00g | Carbs: 90.83g.
Breakfast: Vly Ungesüsst, Forever Ultra Vanilla Shake Mix , Forever Aloe Vera Gel, Kaffee. Lunch: Gouda, Rote Zwiebeln, Iglo Rahm-Spinat Laktosefrei, Barilla Rote Linsen Nudeln. Dinner: Babybel Mini Babybel High Protein, Vly Ungesüsst, Heidelbeeren, Kölln Haferflocken. Snacks/Other: Milka Strawberry Cheesecake, Forever Fiber. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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