Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2022
|
52.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2022:
|
854 kcal
|
Fat: 34.20g | Prot: 54.56g | Carbs: 87.99g.
Breakfast: Jerry's Арахисовая Паста Супер Нежная, Киви, Мистраль Овсянка , Кофе. Lunch: Dr.Korner Хлебцы Гречневые , Jaguar Energy Drink, Редис, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Dinner: Арахис, Мандарины, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Морковь на Пару, Салат, Укроп, Помидоры, Зеленый Чай. Snacks/Other: Рис Отварной, Ermak Курт, Жевательная Резинка (без Сахара), Помидоры, Millenium Dark Chocolate With Stevia. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|