Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2022
|
80.6 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2022:
|
3300 kcal
|
Fat: 136.21g | Prot: 146.08g | Carbs: 375.06g.
Breakfast: Ritter Sport Цельный Лесной Орех и Хлопья, Nestle Maxibon Страчателла, ВкусВилл Шоколад Горький 85% Какао, ВкусВилл Сыр Лёгкий 30%, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, ВкусВилл Авокадо Хаас, VPLab Nutrition Омега 3-6-9, De Cecco Оливковое Масло, Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: ВкусВилл Баранки Горчичные, Lay's Чипсы из Печи Пикантная Паприка, Uni Dan Гуакамоле, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад+Коллаген, Яблоки. Dinner: Яблоки, Epica Йогурт Питьевой Манго, Свежее Завтра Творог 1,8%. Snacks/Other: ВкусВилл Сушки Малышка с Ванилью . more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_Skandar's Weight History
|