Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2022
|
86.6 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 21.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2022:
|
1047 kcal
|
Fat: 31.65g | Prot: 71.87g | Carbs: 126.53g.
Breakfast: Песочное Печенье, Огурец (с Кожурой), Готово! Кофе с Кокосовым Молоком, Индилайт Котлета Натуральная Индейка, Сыр Адыгейский, Омлет или Яичница, Коломенское Хлеб Ароматный, Hame Паштет из Индейки. Dinner: Готово! Кофе с Кокосовым Молоком, Индилайт Котлета Натуральная Индейка, Салат из Капусты и Огурца, Мистраль Рис Басмати Отварной, Чечевичный Суп. Snacks/Other: Красное Яблоко, Яблоко Голден. more...
|
|
2319 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ulyanovaen48's Weight History
|