Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2022
|
62.1 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2022:
|
751 kcal
|
Fat: 36.84g | Prot: 24.56g | Carbs: 85.84g.
Breakfast: Beyaz Peynir, Fıstık Ezmesi, Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Poğaça, Sütaş Üçgen Peynir, Tam Buğday Ekmeği, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Çay (Demlenmiş), Kiraz Domates, Yeşil Zeytin, Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış). Dinner: Karışık Yeşil Salata, Nohut Yemeği. Snacks/Other: Şekersiz Türk Kahvesi. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fit.yummy's Weight History
|