Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2022
|
99.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 24.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2022:
|
1407 kcal
|
Fat: 52.36g | Prot: 88.35g | Carbs: 143.69g.
Breakfast: Стимул Зефир Бело-Розовый, Vomond Икра Имитированная Зернистая Красная, Свежая Марка Сыр Сливочный Плавленый, Свиная Корейка (Вырезка), Овсяные Хлопья, Яйцо. Lunch: Куриное Филе в Сметане, Favita Сыр Фета, Олімп Булгур с Овощами. Dinner: Огурец (с Кожурой), Омлет или Яичница, Украинский Творог Нежирный. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olusik0709's Weight History
|