Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2022
|
87.7 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2022:
|
1575 kcal
|
Fat: 72.30g | Prot: 78.89g | Carbs: 151.79g.
Breakfast: SPAR Молоко 3,2%, Самокат Овсянка, Чай с Лимоном и Сахаром. Lunch: Апельсин, Вареное Яйцо, Гуляш из Свинины, Киноа (Вареный). Dinner: Ikea Сырники Замороженные, Яндекс Лавка Оливье с Курицей. Snacks/Other: Чай с Лимоном и Сахаром, Ikea Хот-Дог. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
|
|