Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2022
|
76.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2022:
|
3128 kcal
|
Fat: 97.15g | Prot: 168.64g | Carbs: 388.37g.
Breakfast: Nefisya Fıstık Ezmesi %100, Muz, Kappadokia Yulaf Ezmesi, Buono %85 Kakao Bitter Çikolata, Çerezya Ceviz İçi, Pekmez, Simbat Kuru Üzüm, Peyman Çiğ Badem, Pınar Laktozsuz Süt. Lunch: Pınar Yarım Yağlı Süzme Peynir, Siyah Zeytin, Yumurta, Cebeci Lor Peynir, Namet Hindi Füme, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği. Dinner: Metro Chef Dondurulmuş Sebze Mix, Mis Light Yoğurt, Tavuk Göğüs Eti, Efsane Pilavlık İthal Pirinç . more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|