Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2022
|
89.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2022:
|
1326 kcal
|
Fat: 40.90g | Prot: 122.96g | Carbs: 127.14g.
Breakfast: Голубика, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Fish House Тунец Полосатый Филе-Кусочки в Масле, ВкусВилл Сыр Лёгкий 35%. Lunch: Торт Морковный ПП, Куриные Грудки (Жареные), Апельсин, Руккола, Пекинская Капуста, Оливковое Масло, Monini Бальзамический Соус. Dinner: ВкусВилл Сибирские Отруби Сила Трав, ВкусВилл Айран. Snacks/Other: Myprotein Impact Whey Isolate Vanilla, Банан, Яблоко, Киви, Магнит Сельдерей Стебель Свежий. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|