Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2014
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79.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1856 kcal
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Fat: 42.75g | Prot: 146.88g | Carbs: 222.68g.
Breakfast: Vollkornbrot, Zurück Zum Ursprung Bergbauern Magertopfen, Darbo Konfitüre Garten Erdbeeren, Pink Lady Äpfel, Zurück Zum Ursprung Natur Joghurt 0,9 % Bergbauern. Lunch: Tomaten, Rote Paprika, Gurke (Geschält), Schweinefleisch. Dinner: Rama Cremefine 5% Sauerrahm, Rote Paprika, Landgut Hühnerfilet Schnitzel, Kokosöl, Le Gusto Getreide und Hülsenfrüchte. Snacks/Other: Ahornsirup, Nöm Topfen Mager, Erdbeeren, Zurück Zum Ursprung Natur Joghurt 0,9 % Bergbauern, Mandelmilch, Zurück Zum Ursprung Natur Joghurt 0,9 % Bergbauern, Erdbeeren, Mangos, Best Body Nutrition Premium pro Protein French Vanilla, Kaffee mit Milch. more...
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2436 kcal
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Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Conditioning exercise (health club) - 15 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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blacksun49's Weight History
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