Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2022
|
66.2 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2022:
|
1686 kcal
|
Fat: 61.09g | Prot: 53.01g | Carbs: 217.08g.
Breakfast: Зеленый Листовой Салат, Доброфлот Печень и Икра Минтая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Багет, Danville Творожный Сыр Сливочный, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Мандарины, Красное Яблоко, Ржаной Хлеб, Сытоедов Суп Гороховый с Говядиной. Dinner: Вино Красное Сухое, Спагетти с куриным филе и овощами. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Красный Октябрь Конфеты Красный Мак, Курага. more...
|
|
1934 kcal
|
Exercise:
Driving - 20 minutes, Showering - 15 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 10 minutes, Desk Work - 6 hours, Resting - 8 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
klyukva2's Weight History
|